저혈당 수치와 저혈당이 오는 이유, 가짜 저혈당 살펴보기

저혈당은 혈당 수치가 정상 범위 아래로 떨어지는 상태를 말합니다.

 

이는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으므로, 우리는 왜 저혈당이 발생하며 어떤 상황에서 주의해야 하는지에 대해 평소에 관심을 가지셔야 합니다.

 

해서 오늘은 저혈당 수치와 저혈당이 오는 이유, 그리고 가짜 저혈당에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

저혈당이란?

저혈당이란?

 

식사를 거르거나 열량을 과도하게 소비하면 몸속에 당(포도당)이 부족해지는데, 건강한 신체는 스스로 혈당 조절 시스템을 가동해 이를 정상으로 회복합니다.

 

하지만 당뇨병 환자는 이 시스템이 제대로 작동하지 않아, 혈당이 한 번 낮아지면 다시 정상으로 회복되지 못하고 어지러움과 손발 떨림 같은 저혈당 증상이 나타납니다.

 

 

저혈당은 혈당이 50~70mg/dL 이하로 떨어진 상태를 말합니다. 혈당은 보통 이른 아침 공복 시에 가장 낮지만, 이때도 70mg/dL 이상이어야 정상입니다.

 

당뇨병 환자는 자체적으로 당을 조절하거나 생성하지 못하기 때문에 저혈당 상태에서는 반드시 단것을 먹어 당을 보충해야 하며, 그렇지 않으면 실신, 혼수, 뇌손상 또는 사망에 이를 수 있습니다.

 

저혈당 증상과 쇼크 살펴보기

저혈당 증상과 쇼크 살펴보기

 

 

 

저혈당 수치

 

저혈당(hypoglycemia)은 혈액 내 포도당(혈당) 수치가 비정상적으로 낮은 상태를 말합니다.

 

혈당은 신체의 주요 에너지원으로, 특히 뇌 기능에 매우 중요하므로, 저혈당은 즉각적인 처치가 필요한 상태일 수 있으며, 증상과 원인에 따라 다양한 방식으로 관리되어야 합니다.

 

 

 

 

 

 

일반적으로

저혈당은 혈당 수치가 70 mg/dL (3.9 mmol/L) 이하로 떨어질 때 발생

 

 

 

합니다. 그러나 더 보수적인 기준으로 54 mg/dL (3.0 mmol/L) 이하인 경우를 심각한 저혈당으로 간주하기도 합니다.

 

 

모바일 건강보험증 발급방법(비밀번호 분실시) 살펴보기

모바일 건강보험증 발급방법(비밀번호 분실시) 살펴보기

 

 

 

저혈당이 오는이유

 

저혈당이 발생하는 주요 원인은 다양하지만, 주로 다음과 같은 요인들이 작용할 수 있습니다.

 

1. 인슐린 또는 혈당강하제 과다 복용

당뇨병 환자가 인슐린 또는 혈당강하제를 과도하게 복용하면 혈당 수치가 너무 낮아질 수 있습니다.

 

2. 식사의 부족 또는 불규칙한 섭취

충분한 음식을 섭취하지 않거나 식사를 거르는 경우, 혹은 식사 간격이 너무 길 경우 혈당이 급격하게 낮아질 수 있습니다.

 

3. 과도한 운동

인슐린 작용을 증가시키고 혈당을 소모하는 운동을 급격히 많이 한 경우, 특히 충분한 탄수화물 섭취 없이는 저혈당이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

4. 알코올 섭취

공복 상태에서 과도하게 알코올을 섭취하면 간의 글루코네오제(글루코스 생성)가 증가하며 혈당이 급격히 낮아질 수 있습니다.

 

5. 특정 질환 또는 상태

인슐린종(인슐린을 과도하게 분비하는 종양), 부신기능부전 등 몇 가지 질병이 저혈당을 유발할 수 있습니다.

 

6. 인슐린 저항성

당뇨병에서 발생할 수 있는 상태로, 인슐린의 작용이 충분하지 않아 혈당 조절이 어려워지는 경우가 있습니다.

 

이 외에도 다양한 요인들이 개인의 상황에 따라 저혈당을 유발할 수 있습니다. 저혈당이 발생하는 이유를 이해하고 그에 따른 적절한 예방 및 관리를 통해 혈당을 안정시키는 것이 중요합니다.

 

저혈당이 오는이유

 

 

콜레스테롤 약 부작용및 먹어야하는 수치, 복용시간 살펴보기

콜레스테롤 약 부작용및 먹어야하는 수치, 복용시간 살펴보기

 

 

 

가짜 저혈당?

 

갑자기 어지럽거나, 식은땀이 나거니, 허기를 느낀 적이 있다면 이는 '저혈당'의 대표적인 증상입니다. 그런데, 혈당이 정상 수치여도 저혈당 증상을 느낄 수 있다는 걸 알고 계신가요?

 

1. 가짜 저혈당, 왜?

가짜 저혈당 증상은 당뇨병 진단 후 막 치료를 시작했거나, 운동이나 식습관 등 생활 패턴을 갑자기 바꾼 사람들에게 흔히 나타날 수 있다고 합니다.

 

고혈당 상태가 오랫동안 지속되다가 약물 복용이나 생활습관 개선으로 혈당이 정상 범위로 낮아지면, 고혈당에 익숙했던 뇌가 여분의 혈당을 모두 가져가 버리게 됩니다.

 

이로 인해 세포의 당분이 부족해진 신체 부위에서 손떨림, 식은땀, 허기짐 등의 저혈당 증세가 나타납니다. 하지만 실제로 혈당이 크게 낮아진 것은 아니기 때문에 특별한 문제를 일으키지는 않습니다.

 

 

2. 가짜 저혈당, 어떻게?

혈당 수치가 정상이라면 당분을 섭취하지 말고 견디는 것이 중요합니다.

 

가짜 저혈당은 뇌세포의 일시적인 착각으로 발생하는 현상이므로 대개 1~2주 정도 참고 견디면 나아진다고 합니다.

 

의학적인 처치 없이도 저절로 나을 수 있으므로 편안한 마음을 가지는 것이 좋습니다.

 

견디기 어려운 경우 물을 조금 마시거나, 당분과 열량이 낮은 채소를 천천히 씹어 먹는 것이 도움이 됩니다.

 

가짜 저혈당일 때 당분이 높은 음식을 섭취하면 뇌의 착각이 지속되면서 증상이 더 심하게 반복될 수 있으니 주의해야 합니다.

 

3. 가짜 저혈당, 혹시?

저혈당 증세가 나타나면 괜한 걱정은 멀리하더라도 혈당 체크는 성실히 해야 합니다.

 

실제 혈당을 측정해 70mg/dL 미만으로 나올 가능성을 완전히 배제할 수 없기 때문입니다. 이 경우, 당분을 섭취하고 에너지 소모를 줄이기 위해 휴식을 취해야 합니다.

 

또한, 저혈당 발생 직전에 과도한 운동을 했거나 식사를 거르지 않았는지 점검해 봅니다.

 

당뇨병 환자는 정해진 시각에 식사하고, 운동하며, 약을 복용하여 혈당을 일정하게 유지하는 것이 중요합니다.

 

운동량과 식사량을 급격히 변화시키지 않고 생활 패턴을 일정하게 유지해야 합니다.

 

만약 이런 노력을 기울였음에도 저혈당이 반복된다면, 복용하는 약의 용량 조절이 필요할 수 있으므로 의사와 상의하는 것이 바람직합니다.

 

 

마무리

 

저혈당은 우리 건강에 있어 중요한 문제일 수 있습니다. 이를 방지하고 관리하기 위해선 꾸준한 관심과 식사, 운동, 인슐린 등의 적절한 관리가 필수적입니다.

 

건강한 생활습관을 유지하고 정기적인 건강 검진을 받는 것도 중요합니다. 저혈당에 대한 이해가 여러분의 건강을 지키는 데 도움이 되기를 바랍니다.