분류 전체보기25 콜레스테롤 높은 음식, 콜레스테롤 낮추는 음식 바로확인! 안녕하세요! 오늘은 콜레스테롤과 관련된 음식에 대해 이야기해 보려고 합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 과도하게 섭취하면 심혈관 질환 등 건강에 위험을 초래할 수 있는데요. 과연 어떤 음식이 콜레스테롤 수치를 높이고, 또 어떤 음식이 이를 낮추는 데 도움이 될까요? 건강한 식단 선택으로 혈관 건강을 지킬 수 있는 팁까지 함께 알아보겠습니다. 콜레스테롤에 대해 고민이 있으시다면 이번 글을 놓치지 마세요! 건강한 콜레스테롤 섭취 콜레스테롤은 주로 동물성 식품에서만 발견되며, 달걀, 유제품, 육류, 해산물 등에 존재합니다. 특히 오징어나 달걀과 같은 식품은 콜레스테롤 함량이 높습니다. 우리나라는 하루 콜레스테롤 섭취량을 300mg 이하로 권장하고 있습니다. 하지만 건강한 사람들은 보통 식.. 2024. 12. 6. 정부24 모바일 신분증 발급방법[모바일 주민등록증 발급방법, 모바일 신분증 앱] 안녕하세요! 오늘은 정부24 모바일 신분증 발급 방법, 특히 새롭게 도입된 모바일 주민등록증의 발급 과정과 모바일 신분증 앱 활용법에 대해 소개하려고 합니다. 디지털 시대에 맞춰 주민등록증도 이제 스마트폰 속으로 들어오게 되었는데요, 실물 주민등록증과 동일한 법적 효력을 가지면서도 훨씬 편리하게 사용할 수 있다는 점이 큰 장점입니다. 그럼, 모바일 주민등록증을 발급받는 방법부터 효율적으로 활용하는 팁까지 차근차근 알아보겠습니다! 모바일 주민등록증 발급(12월 27일 부터) 2024년 12월 27일부터 법령 개정에 따라, 17세 이상의 국민은 실물 주민등록증과 함께 모바일 주민등록증을 추가로 신청할 수 있습니다. 모바일 주민등록증은 실물 주민등록증과 병행해 사용할 수 있어 더욱 편리해집니다. 이전의 정.. 2024. 12. 6. 도파민이란[도파민 뜻 중독] 도파민 부족으로 생기는 병 안녕하세요! 오늘은 도파민이라는 신경전달물질에 대해 이야기해 보겠습니다. 도파민은 흔히 "행복 호르몬" 또는 "보상 호르몬"으로 불리며, 우리의 감정, 동기부여, 학습에 중요한 역할을 합니다. 그러나 도파민의 균형이 깨지면 다양한 정신적, 신체적 문제를 일으킬 수 있습니다. 도파민이란 무엇인지, 도파민 중독과 부족이 어떤 영향을 미치는지, 그리고 도파민 부족으로 인해 발생할 수 있는 질환에 대해 자세히 알아보겠습니다. 도파민의 의미와 역할에 대해 궁금하신 분들은 끝까지 함께해 주세요! 도파민이란? 도파민은 신경전달물질(neurotransmitter)의 일종으로, 중추신경계와 말초신경계에서 다양한 기능을 수행합니다. 화학적으로는 카테콜아민(catecholamine) 계열에 속하며, 티로신(tyrosine.. 2024. 11. 10. 2025년 최저임금, 최저임금 월급, 최저임금 계산 안녕하세요! 오늘은 2025년 최저임금에 대해 알아보는 시간을 가지려 합니다. 최저임금은 경제 생활의 기본이 되는 중요한 요소 중 하나로, 특히 근로자와 고용주 모두에게 큰 영향을 미칩니다. 2025년 최저임금이 어떻게 책정되었는지, 이에 따른 월급 계산 방법과 시간당 최저임금이 생활에 미치는 영향을 살펴보며, 최저임금 계산법까지 쉽게 설명해드리겠습니다. 최저임금에 대한 이해를 높이고자 하는 분들에게 유용한 정보가 되었으면 합니다. 2025년 최저임금(시급) 1. 2025년 최저임금 결정 내용2025년의 최저임금이 시간당 10,030원으로 결정되었습니다. 이 새로운 최저임금은 월 2,092,400원(40시간 근무 기준)을 의미합니다. 최저임금 1만 원 시대이는 2024년의 9,860원에서 1.7% 인상.. 2024. 11. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
