혈당스파이크막으려면1 혈당 스파이크 증상, 혈당 스파이크 막으려면 바로알기!! 안녕하세요! 오늘은 당뇨 관리에 중요한 개념 중 하나인 혈당 스파이크에 대해 이야기해보려고 합니다. 혈당 스파이크란 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말하는데, 이는 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 스파이크 증상과 이를 예방하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 혈당 관리는 당뇨 환자뿐 아니라 일반인에게도 중요한 만큼, 혈당 스파이크를 이해하고 이를 막는 방법을 배우는 것은 건강한 생활을 위한 필수입니다. 함께 알아보시죠! 혈당 스파이크란? 혈당 스파이크는 정확한 의학 용어는 아니지만, 식사 후 혈당이 급격히 치솟았다가 다시 떨어지는 현상을 의미합니다. 공복 시 혈당과 식사 후 1시간 이내 혈당이 50mg/dL 이상 차이가 나면 혈당 스파이크를 의심할 수 있습니다... 2024. 9. 26. 이전 1 다음